Wysłucham Cię. Zawsze. Po prostu przyjdź i zacznij mówić. Nie musi być mądrze ani składnie. Zrobię Ci kawę, albo miętę, albo nic i tylko zegar będzie tykał w tle. Wysłucham Cię. Pamiętaj. ~ Freiya Asgard

PSYCHODIETETYKA

Twoje dziecko „jakby się zmieniło”? Zauważasz, że:– je coraz mniej… albo wręcz przeciwnie – je zbyt dużo?– obsesyjnie kontroluje, co je i ile?– z dnia na dzień narzuca sobie nowe zasady żywieniowe?– masa ciała nagle i niepokojąco się zmienia?– wycofuje się, zamyka w sobie, unika rozmów?– a Ty masz wrażenie, że stało się „jakieś obce”?

Read More

KONCENTRACJA I UWAŻNOŚĆ

Zajęcia „Koncentracja i Uważność” to czas, w którym dzieci rozwijają koncentrację, pamięć i spostrzegawczość, a jednocześnie poznają techniki relaksacji i uważności. Dzięki spotkaniom Twoje dziecko: lepiej poradzi sobie z rozproszeniem i napięciem łatwiej skoncentruje się na zadaniach rozwinie pamięć i kreatywność zyska większy spokój i pewność siebie. Zajęcia prowadzi Agnieszka Sławik – psycholog, interwent kryzysowy,

Read More

WYPALENIE ZAWODOWE

Wypalenie zawodowe to kryzys, podczas którego doświadcza się poczucia utraty sprawczości, kontroli nad własnym życiem i emocjami oraz wyczerpania zasobów. Poczucie wypalenia najczęściej charakteryzuje się trzema aspektami: Zmęczenie i wyczerpanie.Zarówno to fizyczne, obniżające jakość Twojego stanu zdrowia i utrudniające normalne funkcjonowanie, jak i psychiczne — kiedy zaczynasz kwestionować sens tego, co robisz. Frustracja i sarkazm

Read More

TUS

📣 Ruszają zapisy na TUS w Poradni poMOC! 👥 Od października 2025 do czerwca 2026 zapraszamy dzieci i młodzież do udziału w Treningu Umiejętności Społecznych (TUS)! 👧👦 Dla kogo?➡️ Dzieci z klas V–VIII szkoły podstawowej (poniedziałki)➡️ Młodzież ze szkół ponadpodstawowych (czwartki) 📍Zajęcia są przeznaczone dla osób:– wycofanych– nieśmiałych– z trudnościami w komunikacji– mających problemy w

Read More

STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH

Naczelną zasadą wszystkich działań podejmowanych przez personel Poradni poMOC jest działanie dla dobra dziecka i w jego najlepszym interesie. Każdy członek personelu traktuje dziecko z szacunkiem oraz uwzględnia jego potrzeby. Niedopuszczalne jest stosowanie przez kogokolwiek wobec dziecka przemocy w jakiejkolwiek formie. Personel instytucji, realizując te cele, działa w ramach obowiązującego prawa, przepisów wewnętrznych danej instytucji

Read More

MMPI – 2

MMPI – 2, czyli Minnesocki Wielowymiarowy Inwentarz Osobowości®-2 (Minnesota Multiphasic Personality Inventory – 2), to jeden z najbardziej znanych i używanych testów psychologicznych w diagnostyce klinicznej. Został opracowany w latach 40. XX wieku przez grupę psychologów z University of Minnesota, dlatego nazwano go “Minnesota”. Test MMPI -2 został stworzony w celu pomiaru różnych aspektów osobowości

Read More

Zaburzenia Osobowości u Dorosłych: Zrozumienie, Diagnoza i Wsparcie

Zaburzenia osobowości są złożonymi stanami psychicznymi, które wpływają na sposób myślenia, funkcjonowania emocjonalnego oraz interakcje społeczne jednostki. U dorosłych mogą one wywoływać znaczne trudności w codziennym życiu oraz relacjach z innymi ludźmi. Jest to ważne zagadnienie, które warto zgłębić, aby zwiększyć świadomość oraz zrozumienie dla osób dotkniętych tymi zaburzeniami. 1. Co to są zaburzenia osobowości?

Read More

ADHD U DOROSŁYCH

ADHD (Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi) u dorosłych manifestuje się różnorodnie, a objawy mogą być subtelne, co utrudnia często rozpoznanie. Oto kilka powszechnych objawów ADHD u dorosłych: Trudności z Koncentracją i Uwagą: Osoby dorosłe z ADHD mogą mieć problemy z utrzymaniem uwagi na jednym zadaniu, łatwo się rozpraszać i trudno im skupić się na

Read More

DIAGNOZA ADHD U DZIECI I MŁODZIEŻY

ADHD, czyli Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi, to neurobiologiczne zaburzenie rozwoju, które wpływa na funkcjonowanie mózgu i zachowanie jednostki. Oto kilka kluczowych informacji na temat ADHD: Deficyt Uwagi: Osoby z ADHD mogą mieć trudności w skupianiu uwagi, utrzymywaniu uwagi na zadaniu i unikaniu rozproszeń. To może wpływać na ich zdolność do zrozumienia i przetworzenia

Read More